酵素でストレス解消

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ストレスを解消するには酵素が不可欠

 

ストレス社会と言われている現代。
ストレスを解消するには酵素が不可欠だということをご存知ですか?

 

イライラや悲しみ、怒り、不安などの精神的ストレスや睡眠不足や疲れからくる肉体的ストレス。
どんな方でも日常生活の中でストレスを感じることは少なくありません。
これらのストレスを受けると脳はセロトニンといって精神を穏やかに安定させる物質が分泌されます。

 

このセロトニンを作っているのが酵素なのです。

 

そのため、体内の酵素量が不足してしまうとセロトニンが減少してしまいストレス発散する力が弱まって
しまう
ことでストレスを強く感じるようになり、それが続くとうつ病になってしまう可能性もあるのです。

 

日常生活においてストレスを全く感じずに生きるのは不可能でしょう。
しかし、受けたストレスを緩和することは可能です。

 

ではどうしたら良いのか?

 

ストレスを和らげるセロトニンを作る酵素を体内から不足させないことで、強い心と体を作りましょう。

酵素不足を防ぐために

酵素不足にならないために

 

ストレスを緩和させる為にはセロトニンを作る酵素を体内から不足
させないことが大切です。

 

しかし現代人は食生活の欧米化や加工食品の飲食、環境ホルモン
などの有害物質やストレスなどが原因で体内の酵素が不足している方が少なくありません。

 

体内の酵素不足を解消するには、酵素が豊富に含まれる生野菜や生の果物、生魚、納豆や漬物など
発酵食品に多く含まれている食材を食べることで体内の酵素を活性化することができます。
しかし現代人は酵素が含まれた食材を食べる頻度が少ないことに加え、野菜や果物に関して言えば
品質改良による栄養分の低下により酵素の摂取量が減っています。

 

そのため普段の食生活で酵素を補っていこうとすると食生活を大きく改善する必要があるのです。

 

最近は健康ブームということもあり、ヘルシーな昔ながらの和食を積極的に取り入れる方もいますが、
こうした食生活をずっと続けるのは難しいと考える方が少なくないのも事実です。

 

そこで、普段の食生活を変えることなく酵素を摂取することができる「酵素ドリンク」が
いま注目されているのです。毎日酵素ドリンクを飲むことで‥

体内の酵素が活性化される。

体内の酵素不足を解消することができる。

体内の酵素が十分なことでセロトニンが不足することなく分泌される。

ストレスを緩和してくれるのです。